В какой позе мы проводим весь день? В пробке, в метро, в офисе, за компьютером и т. д . Длительное положение головы в наклоненной позе, например когда вы читаете что-то со смартфона или играете с ним, приводит к повышенным нагрузкам на позвоночник. Спазм и напряжение мышц спины и шеи (трапециевидной мышцы, лестничных). Боли в голове усталость головокружение. Быстрая утомляемость и сонливость, головные боли. ... Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Бестолку тренировать мышцу неработующию. Перед тренеровками необходимо сделать сегментарный массаж. Так вы можете избежать растяжение мышц , сухожилий, а также связок . Массаж который я предлагаю поможет избавиться от вышеперечисленных проблем. Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника( шея и плечи ) стоимость 700 руб Массаж всего тела 2500 р + МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ - ПОДТЯЖКА ЛИЦА в подарок .